头发***怎么***？相信这是很多人都想知道的问题。随着社会的发展越来越迅速，人们的压力日渐倍增，脱发掉发也跟在压力的屁股后找了上门。不少年轻人还未工作就先体验了脱发，90后人群更是脱发的主力军。到底怎么样才能***呢？

想要头发正常生长，先要从自身生活习惯开始调节：

1、缓解压力

坚持心情舒畅，精力愉悦。即便作业、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时分做一些自己喜欢做的工作，让自己的心态平缓起来，缓解压力。

2、改良习惯

不熬夜。不频频出夜活动，养成早睡早起的好的习惯对身体好，确保每天都有6小时以上的足够睡觉；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的推陈出新。

3、正确护理

正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按压头皮毛囊，促进毛发的生长。

4、食物疗法

通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收。

5、梳头按压法

通过用牛角梳梳头或许用10指呈梳状。影响毛囊促进头发生长。主张每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不只能够影响毛囊，并且能够使发隙的通风杰出，因为头发最简单出汗且被热气笼罩，故经常梳头能避免掉发及头皮屑。

除了以上的生活调节方法之外，还有另外一个能短时间内恢复头发的方法。

那就是织发补发。

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